中高生が悩む思春期ニキビを治す方法やおすすめ洗顔料・化粧水などを紹介!

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思春期の時のニキビってすごく悩みますよね。

男の子なんか特に、化粧品とか詳しくないからどうやって治したらいいかもわかりません。

今回は思春期ニキビをなくし肌を少しでも綺麗にする薬局など市販で買える洗顔料や化粧水をご紹介します!

 

思春期ニキビとは?

思春期ニキビとは10代にできるニキビのことをいいます。

成長期は皮脂などがでやすいのでそれが原因でニキビができることが多いそうです。

でもちゃんと予防方法があるんです!

思春期ニキビ予防方法

洗顔

顔を清潔な状態に保つのが大切。

洗顔料を使って余分な皮脂を取り除きましょう。

その時注意するのがよく泡だてて泡をなでるように肌を優しく洗うことです。

ゴシゴシ洗うのは逆効果です。

また、洗う時はぬるま湯がおすすめ。

皮脂をしっかり落としたいからってお湯で洗うのは厳禁。

お湯で洗うと、肌に必要な油分も落ちて乾燥しやすくなり余計ニキビができる原因に。

そして、髪の毛の生え際などに泡を残さないようにしましょう。

洗い残しがあるとそこからニキビができることもあります。

 

余談ですがわたしは、ニキビがひどかったとき水洗顔をしていました。

洗顔料は使わず水で20回バシャバシャ洗う方法です。

わたしは効果がありましたが、効果がない人もいるようです。

方法の一つとして紹介させていただきました。

 

保湿

洗顔後はたっぷり化粧水などでたっぷり保湿してあげましょう。

肌を保湿させることで肌のバランスが整い良い状態になります。

思春期ニキビは皮脂が原因でできるものが多いのでさっぱりタイプがいいでしょうね!

 

十分な睡眠をとる

睡眠不足はお肌の大敵!

自律神経のバランスが崩れ肌荒れの原因になります。

質のいい睡眠をたっぷりとって肌を綺麗にしましょう。

 

野菜や果物などを十分にとる

ニキビに一番いいのはビタミンCです。

野菜や果物にはビタミンCがたっぷり含まれているので、たくさんとるように心がけましょう。

他にも、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB2、ビタミンB6がお肌にはいいとされています。

お肌に良いとされるイソフラボンがたくさん含まれている大豆などもいいですね!

思春期ニキビに効く洗顔料

ノンエー

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日本人の肌のために考えられたニキビ専用洗顔石鹸です。

無着色料・無香料・無エタノール・無鉱物油だから肌に優しく安心。

泡立てると弾力があってもっちもちの泡ができます。

ニキビの炎症を抑えて、毛穴を引き締めるので肌のキメが整います。

余計な皮脂を取り除いてニキビを予防してくれます。

肌が弱い人でも使えるので中高生など若い子にはぴったりです。

薬用ニキビ専用洗顔石けん「NonA(ノンエー)」

思春期ニキビに効く化粧水

オートムーゲ

オードムーゲは薬局で購入できます。

肌荒れ・ニキビ予防専用の薬用化粧水です。

化粧水を塗る前のふきとり化粧水として使うと効果的。

コットンに数的垂らし、肌全体にパッティングします。

そうすると余分な皮脂汚れなどを取り除いてくれます。

消炎作用もあるのでニキビを撃退してくれます。

そのあと、保湿化粧水をぬるといいですよ。

VCローション

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VCローションはニキビに効くビタミンCをたっぷり使った化粧水です。

刺激が少ないので敏感肌の方でも使用できます。

ビタミンCやグリチルリチン酸カリウムはニキビの悪化を防ぎ炎症を抑えてくれます。

ダメージを受けた肌にも効果的なのでニキビ跡も綺麗に。

さらに、ニキビをできにくい肌づくりもしていくのでニキビを完全に予防したい方にはおすすめです。

最初は肌に合うか試すためにもスターターセットをチェックしてみるといいかも!

VCスターターセット
 

 

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